瑜伽和力量瑜伽是用不同的含义和概念来理解的。瑜伽是基于圣人帕坦伽利教授的阿斯汤加瑜伽，他是瑜伽格言的作者。阿斯汤加瑜伽包括瑜伽的八种肢体，即山、卧、体式、调息、原卧、达拉纳、禅拉纳和三摩地。另一方面[…]