牛奶什锦早餐和格兰诺拉麦片
什锦麦片和格兰诺拉麦片的区别始于它们的成分。在这个生活方式快的时代，人们没有足够的时间来做所有的活动，早餐经常给家庭主妇带来麻烦。即使是那些需要到工作场所照顾家庭营养需求的职业女性，在准备早餐时也总是有时间紧张的时候。格兰诺拉麦片和什锦麦片是两种受欢迎的早餐麦片，承诺为儿童、女性和忙碌的高管提供所有所需的营养。虽然这两种谷物有许多相似之处，但不能说它们是相同的或可以互换使用。不仅格兰诺拉麦片和什锦麦片的起源不同，两者的成分、营养价值和制备方法也不同。可以加牛奶或者酸奶享受美味的早餐，无论是格兰诺拉麦片还是什锦麦片。但了解其中的差异将有助于你选择合适的。这篇文章试图强调格兰诺拉麦片和什锦麦片之间的区别。
牛奶什锦早餐是什么?
什锦麦片是一种混合了谷物、水果和坚果的麦片。麦片是由瑞士营养学家Bircher Benner博士在19世纪初开发的，作为一种健康食品，在病人康复期间可以更快地恢复。说到美国，早在一段时间前就传到美国的什锦麦片在注重健康的人群中很受欢迎。
上面提到的什锦麦片混合了谷物如燕麦，坚果，干果偶尔有小麦胚芽和麸皮。由于干果在什锦麦片中更常见，它们具有抗氧化剂的作用，而坚果为人类提供脂肪和蛋白质。说到准备，什锦麦片是用不加糖的生料做成的燕麦．有时，它可能含有非常少量的糖或干牛奶固体。另一方面，什锦麦片只提供大约2891卡路里在一个杯子。
格兰诺拉麦片是什么?
格兰诺拉麦片也是一种含有谷物、水果和坚果的麦片。另一方面，1894年，纽约的詹姆斯·凯莱布(James Caleb)博士发明或开发了格兰诺拉麦片，目的也是为了加速病人的康复。格兰诺拉麦片在大众中不太受欢迎，而且它是嬉皮它使这种早餐麦片在美国重获新生。
令人惊讶的是，格兰诺拉麦片和什锦麦片都是燕麦、坚果、干果和偶尔的小麦胚芽和麸皮等谷物的混合物。就连长相也很相似，在购物中心被不认识的人弄混是很正常的。在制作格兰诺拉麦片的时候，格兰诺拉麦片是用蜂蜜和油烘焙的，味道很脆，而且含有额外的糖和脂肪含量，这与麦片粥不同。这就是为什么一杯格兰诺拉麦片是能量的发电厂，能提供高达453度的能量2卡路里。如你所见，这是什锦麦片所含热量的两倍。
什锦麦片和格兰诺拉麦片有什么区别?
•产地:
•19世纪末，瑞士营养学家伯彻·本纳博士(Dr. Bircher Benner)为了让病人更快地康复，发明了什米粥。
•在19世纪末的同一时间，美国的詹姆斯·凯莱布博士为了同样的目的制作了格兰诺拉麦片。
•材料:
•什锦麦片混合了谷物，如燕麦、坚果、干果，偶尔也有小麦胚芽和麸皮。
•格兰诺拉麦片是全麦燕麦，与其他谷物、麸皮、小麦胚芽、水果和坚果混合，在蜂蜜和油中烘焙。
•热量:
•尽管成分基本相同(燕麦、干果、坚果等)，但格兰诺拉麦片提供的卡路里比什物早餐高得多。格兰诺拉麦片比什锦麦片含有更多的糖和脂肪。
•味道:
•什餐麦片大多不加糖，因为是用生燕麦做的。
•由于格兰诺拉麦片覆盖着一层糖浆，并在蜂蜜和油中烘焙，所以它有一种酥脆而浓郁的味道。
•制作方法:
•什锦麦片是由谷物、水果和坚果混合而成，而不是烘焙或烘烤。
•格兰诺拉麦片是通过在蜂蜜和油中烘焙谷物、水果和坚果的混合物制成的。
对于那些计算卡路里的人来说，什锦麦片当然更好。然而，格兰诺拉麦片的味道更好。然而，虽然热量水平不同，但由于成分相似，格兰诺拉麦片和麦片都对健康有很多好处。它们都富含纤维，因为它们含有燕麦、坚果和水果。
来源:
图片由:
留下一个回复