Hatha Yoga vs Ashtanga瑜伽
Ashtanga瑜伽和Hatha瑜伽是两个似乎相同的术语，但它们之间存在一些微妙的差异。尽管这两个术语经常用另一个叫拉贾瑜伽的词代替，但阿什坦加瑜伽是指贤者帕坦加利（Sage Patanjali）提出的瑜伽的八个部分，后者倡导瑜伽哲学体系的原理。
另一方面，Hatha瑜伽是指瑜伽的体式和pranayama方面的艰苦而艰苦的练习。梵语“ Hatha”本身的意思是“激进”。15世纪初期，一位斯瓦米·斯瓦特玛拉马（Swami Svatmarama）转发了哈塔瑜伽的概念。
可以理解的是，Hatha瑜伽是Ashtanga瑜伽的一部分，但其目的是不同的。Hatha Yoga的目标是通过体式和呼吸技术纯化思想和身体。规定了剧烈的体式或姿势，以使身体的衰老和诸如bandhas和kriyas之类的技术被处方以清洁杂质的身体。
另一方面，Ashtanga瑜伽旨在实现精神成长或从业者的精神吸收。瑜伽的八个不同部分是Yama，Niyama，Asana，Pranayama，Pratyahara，Dharana，Dhyana和Samadhi。
Yama指的是内部纯度，Niyama的目标是外部或身体的纯度，体式是一种姿势，Pranayama是呼吸的控制或吸入和呼气的艺术，Pratyahara是指从各自的SenseObjects中撤出，达拉纳（Dharana）是指集中度，Dhyana是指冥想，Samadhi指的是精神吸收的状态。
在一段时间内，哈塔瑜伽领域在西方越来越流行。在美国和英国建立了几所学校，向学生讲授Hatha瑜伽和Ashtanga瑜伽。
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