白小麦与全麦白小麦和全麦是两种小麦，它们含有多种对人体有益的营养成分。它们含有蛋白质(用于修复体内受损的细胞和组织)、碳水化合物(为身体提供能量)和纤维(帮助身体消化食物)。白色[…]