白小麦与全麦白小麦和全麦是小麦的两种分类，其中含有对人体有益的各种营养物质。它们含有蛋白质(用于修复体内受损的细胞和组织)、碳水化合物(为身体提供能量)和纤维(帮助食物消化)。白色[…]