练习和集合的区别 2013年5月19日发布的管理 一个完整的动作叫做一次重复,而几个这样的动作组成一个动作。Reps和Sets不是常规的英语单词,而是在健身房和有健康意识的人谈论他们的锻炼习惯时更常听到的术语。这些话很有道理[……]