可溶性纤维与不溶性纤维纤维和不溶性纤维是两种基本类型的纤维。要了解可溶性和不溶性纤维之间的区别，我们需要知道什么是纤维。我们吃的水果和蔬菜包含植物细胞。这些植物细胞的细胞壁被称为纤维[…]