超重和肥胖之间的区别

超重与肥胖

体内的脂肪量也会影响外观，吸引力和健康。过度体重和肥胖是过度营养的人的问题。但是，肥胖症有一些罕见的遗传原因，碳水化合物和脂肪的过量摄入和缺乏运动是肥胖和体重过度的主要原因。

无法通过直接方法测量脂肪的确切量。因此，有许多工具可以间接测量它。BMI（体重指数）是最受欢迎的与高度相关的体重。BMI是通过将重量（以kg为单位）除以（以米为单位）来计算的。体内脂肪百分比将计算体内脂肪，但仍然使用BMI来确定人体的过量体重和肥胖症。

BMI参考范围可能因国家 /地区而异。这是因为该国人民的差异。通常BMI 25被切断，以造成超重。BMI 25至30被认为是超重。30多个被归类为肥胖。肥胖再次被归类为1，II和III类取决于该值。

超重的人应进行定期运动和节食，以减轻体重，并使BMI低于25岁。肥胖者需要给予更多优先级以减轻体重。肥胖是多种疾病的众所周知的危险因素。糖尿病2型，心脏血管疾病和心脏病发作就是其中的一些例子。超重和肥胖的人都会因体重而出现关节炎和关节问题。

概括 •超重和肥胖都是不健康的条件。 •两者均使用BMI诊断。 •BMI 25至30被认为是超重。 •BMI高于30被认为是肥胖。 •体重过大的人有肥胖的风险 •肥胖的人更容易发生许多疾病。