BMI vs身体脂肪
随着肥胖症已成为全世界越来越多的问题，人们开始关注饮食，运动和体重等事情。肥胖是糖尿病，高血压，心脏病和中风的可修改风险因素。BMI和身体脂肪与肥胖密切相关。但是，这两个术语之间存在差异，这里进行了详细讨论。
BMI
BMI是体重指数。它是肥胖和超重的医学定义的基础。单独的体重不会说太多，因为较高的人对较高的人来说，较高的体重将是正常的，而对于较短的人来说不是这样。重量与高度直接相关。因此，重量应正常为高度。体重指数是使用米的高度和千克重量计算的。方程如下。
体重指数=体重（kg） /高度2（m2）
根据体重指数，世界卫生组织已发布了针对成人体重体重，超重和肥胖的国际截止表。
- 体重不足定义为低于18.5公斤的体重指数-2。
- 体重严重的体重指数低于16公斤-2。
- 体重不足是体重指数16-17公斤之间-2。
- 轻度体重是体重指数17 - 18.5公斤之间-2。
- 正常范围在18.5 - 25公斤之间-2。
- 肥胖是体重指数25 - 30公斤之间-2。
- 肥胖是体重指数以上30公斤2。
肥胖分为三个严重程度。1级在30 - 35公斤之间-2。2级在35 - 40公斤之间-2。3级高于40公斤-2。肥胖前和肥胖水平的体重指数与非传染性疾病的风险增加直接相关。重要的是要了解，尽管体重指数与腰围和腹部脂肪直接相关，但它不是总体脂肪的良好指标。
体内脂肪
体内脂肪不仅限于腰部周围的区域。体内脂肪可以分为三个成分。它们是储存脂肪，结构性脂肪和棕色脂肪。储存脂肪S是脂肪组织中的脂肪。这些是用过量的能量形成的，通常在腹部内的大腿，颈部，臀部和omentum周围发现。这些组织含有充满复杂脂肪的脂肪细胞。这些细胞对激素敏感，并且包含两种类型的酶，它们会使脂肪分解。它们是激素敏感脂肪酶和脂蛋白脂肪酶。这些酶的作用控制着这些组织中储存的脂肪量。当能量摄入量低于支出时，这些脂肪会被分解并用于能源生产。
结构脂肪是将脂肪掺入细胞和组织结构中。细胞膜和细胞器膜由称为磷脂的脂肪和磷酸盐化合物组成。组织建筑有多种类型的脂肪。这些脂肪不用于能源生产。
棕色脂肪最常见于儿童。由于细胞链反应未偶联，棕色脂肪是良好的热发电机，引导葡萄糖产生的能量到热产生。成年人也有少量的棕色脂肪。从本质上讲，没有人可以从字面上达到“零％的体内脂肪”，但这只是储存脂肪的表达。
BMI和体内脂肪有什么区别？
•体重指数是体重和身高之间关系的指标，而体内脂肪是一个更广泛的概念，涵盖了总体脂肪含量。
•体重指数与储存脂肪直接相关。
•体内脂肪含量不用于定义肥胖，而体重指数为。
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