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之间的区别

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肌肉力量和肌肉耐力的区别

2011年9月4日发布的奥利维亚

我们都知道力量和耐力这两个词的含义,并且在日常生活中经常用到它们。但是说到健身或增肌,不知道肌肉力量和肌肉耐力的区别,可能会导致采取错误或不合适的锻炼方案,[…]

了下:健康标记:健身,构建肌肉,耐力,快速抽动纤维,肌肉耐力,肌肉纤维,肌肉力量,缓慢的抽动纤维,强度,1型纤维,2型纤维

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