等渗与等距
肌肉系统非常重要，因为它可以产生运动并为体内器官提供保护和支持。肌肉细胞的独特特征是细胞内肌动蛋白和肌球蛋白丝的相对丰度和组织。这些细丝专门用于收缩。脊椎动物中存在三种肌肉类型。即光滑的肌肉，骨骼肌和心脏肌肉。心脏和平滑肌的收缩通常是非自愿的，而骨骼肌受自愿控制。根据张力产生的模式，肌肉收缩可以分类为等渗收缩和等距收缩。日常活动涉及肌肉的等渗和等距收缩组合。
什么是等渗收缩？
“等渗”一词是指相等的张力或重量。在这种收缩中，张力发展为恒定，而肌肉的长度也会变化。它涉及肌肉缩短和积极收缩以及肌肉放松，并随着行走，跑步，跳过等的运动而发生。
等渗收缩可以进一步分为同心和偏心的两类。在同心收缩中，肌肉缩短，而在偏心收缩中，肌肉在收缩过程中延长。偏心的肌肉收缩很重要，因为它可以防止长度快速变化，从而损害肌肉组织并吸收冲击。
什么是等距收缩？
“等距”一词意味着恒定或不变的肌肉长度。在等距收缩中，肌肉长度保持恒定，而张力也会变化。在这里，张力在肌肉中发展，但肌肉并没有缩短移动物体。因此，在等距浓度中，当没有移动对象时，完成的外部工作为零。在这种收缩中，即使整个肌肉没有改变其长度，各个纤维也会缩短，因此等距练习有助于增强肌肉。
等距收缩不涉及关节运动，因此需要康复的患者可以进行等距锻炼以避免疼痛运动。不建议对高血压患者进行这些运动，因为这可能会导致血压危险。等距运动的示例包括抓住像蝙蝠或球拍这样的物体。在这里，肌肉收缩固定和稳定物体，但肌肉握住肌肉的长度没有变化。
等距和等距收缩有什么区别？
•在等渗收缩中，张力是恒定的，而肌肉的长度则变化。在等距收缩中，肌肉长度保持恒定，而张力也会变化。
•等渗抽搐的潜伏期较短，收缩期较短，放松期更长。相比之下，等渗抽搐的潜伏期更长，收缩期较长，放松期较短。
•温度升高会降低等距张力，而它增加了等渗抽搐缩短。
•等距收缩的释放热量较少，因此等距收缩更能节能，而等距收缩的收缩更加有效，因此，能源效率更低。
•在等距收缩期间，没有发生缩短，因此没有进行外部工作，但是在等渗收缩期间，发生缩短并完成了外部工作。
•等渗收缩发生在收缩的中间，而等距收缩发生在所有收缩的开始和结尾。
•在肌肉收缩期间，当负载增加时，等距相增加，而当负载增加时等渗相减少。
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