引体向上和俯卧撑的区别 2013年5月13日发布的管理 引体向上和俯卧撑被认为是非常有效的锻炼,可以增强背部和二头肌的力量和肌肉。任何一个聪明的教练都会把这两种拉扯练习放在他的锻炼计划的最前面,如果他被要求建议做……