Moksha vs Bikram瑜伽
瑜伽是一种古老的印度冥想和锻炼传统，它在西方引起了很多兴趣。为了使西方人适合西方人，瑜伽以完全与印度教宗教分离的世俗形式呈现给西方。西方有许多风格的瑜伽风格，其中Bikram Yoga和Moksha Yoga受到了极大的赞赏。两者都属于一个不同类别的热瑜伽，这使许多人感到困惑。但是，两种样式之间存在差异，在本文中将突出显示。
什么是Bikram瑜伽？
Bikram Yoga是一种热瑜伽的形式，因为其创始人Bikram Choudhary是一位活着的大师，他已经定居在我们。他来自印度加尔各答，并与他的妻子合作开发了Bikram瑜伽，而他的妻子恰好是瑜伽老师。他的一组运动和呼吸运动是在温度为40摄氏度的加热室进行的，班级的持续时间为90分钟。Bikram瑜伽是从印度僧侣实践的Hatha瑜伽演变而来的。学生必须制作26个姿势以及2个呼吸练习，所有这些姿势都在同一90分钟内完成。
Bikram Yoga是该国最受欢迎的热瑜伽形式，粉丝追随者，其中包括Ashton Kutcher，Lady Gaga，David Beckham，Kobe Bryant和Kareem Abdul Jabbar等著名人物。
什么是Moksha瑜伽？
尽管热瑜伽主要与Bikram瑜伽有关，但它不仅限于Bikram瑜伽，因为在热瑜伽下遵循许多样式。Moksha Yoga是Ted Grant和Jessica Robertson于2004年开发的一种风格。在短时间内，Moksha Yoga在我们的整个我们中都非常受欢迎，其中30个工作室向学生讲授这种形式的瑜伽。这种形式的瑜伽包括在加热房间中进行的40次练习，该练习被设计为环保。这些是低成本的课程，已经被大量人口所取代，以实现其整体健康和健身。
Moksha和Bikram瑜伽有什么区别？ •Bikram瑜伽比Moksha瑜伽年龄大，其创始人Bikram Choudhary在70年代后期建立了它。Moksha瑜伽是由加拿大的Ted Grand于2004年推出的。 •尽管两者都是热瑜伽的形式，但在Bikram瑜伽中有固定的26次练习或体式，而Moksha瑜伽具有灵活性，因为有40个姿势，教师和学生选择了他们觉得容易有效的姿势。 •Moksha瑜伽课对环境友好，特别是设计的工作室。 •Bikram瑜伽的课程在110度时更热，而Moksha瑜伽的课程为104度。 •Moksha瑜伽工作室昏暗，但比为Bikram Yoga设计的房间更干净，该房间用于学生的海绵状垫子。 •Bikram瑜伽课总是90分钟，而Moksha课程为90或60分钟。 |
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