压力和抑郁
虽然压力和抑郁是两个词,通常被理解为一个和相同的意义,他们之间有一个区别。首先让我们注意一下这两个词的定义。压力是一种张力这源于我们与世界的日常交往。另一方面,抑郁是一种由生化失衡引起的情绪变化。这就是压力和抑郁的主要区别。通过本文,让我们详细分析两者之间的差异。
压力是什么?
正如上面提到的,压力是一种紧张,产生于我们的日常处理世界.压力会通过身体、情感和行为表现出来症状.可以说,压力来自于与我们对日常生活的反应有关的某些因素,如工作场所的工作压力、家庭问题等。
与抑郁症不同,压力不是由负面因素造成的悲观主义以及缺乏自信。这是过度工作和时间缺乏的直接结果。至于与压力有关的症状,你可能会经历失眠、头痛、心悸、胸痛、胃部不适等。有趣的是,你可能也会经历一些与情绪有关的症状,比如健忘,焦虑忧虑和悲伤在压力的情况下。
抑郁症是什么?
抑郁症是一种由生化失衡引起的情绪变化.抑郁只会通过精神上的症状表现出来,不像在压力的情况下,曾经可以注意到身体、情绪和行为的症状。这就是为什么这两种人有时被视为相似的原因之一。抑郁主要是缺乏的结果信心、悲观主义等消极因素。
在抑郁的情况下,你可能会经历危险的症状。这些症状包括滥用酒精或药物和自杀的想法。健忘、焦虑、担心和悲伤也会在抑郁症中出现,它们都会导致抑郁症的危险结果。简而言之,与压力相关的症状不会像抑郁症那样导致危险的结果。
抑郁症的一些疯狂症状本质上是行为上的,包括吃得太少、哭泣、孤立、愤怒滥用药物或酒精虽然这些行为症状也会在压力中出现,但它们不会导致负面结果。在压力的情况下,它们是短暂的。另一方面,心理学家发现,抑郁症的症状通常持续很长时间,因此被认为是负面影响。这强调了抑郁和压力是非常不同的,不应该被认为是相同的。这两种情况的区别可以总结如下。
压力和抑郁有什么区别?
压力和抑郁的定义:
压力:压力是一种紧张,产生于我们的日常处理世界。
抑郁症:抑郁症是一种由生化失衡引起的情绪变化。
压力与抑郁的特点:
的症状:
压力:压力会通过身体、情绪和行为症状表现出来。
抑郁症:抑郁症只会通过精神症状表现出来
症状:
压力:你可能会失眠、头痛、心悸、胸痛、胃部不适等。
抑郁症:在抑郁的情况下,你可能会经历危险的症状。这些症状包括滥用酒精或药物和自杀的想法。
因果因素:
压力:压力源自某些与我们对日常生活的反应有关的因素,例如工作场所的工作压力、家庭问题和其他事情。
抑郁症:抑郁主要是由于缺乏信心、悲观等消极因素造成的。
图片来源:
1.绿衬衫压力测试作者:David Sifry (DSCN0991.JPG) [CC 2.0],通过Wikimedia Commons
2.抑郁——失去亲人作者:Baker131313(自有作品)[公共领域],via Wikimedia Commons
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